Nhắc đến mất ngủ, chắc chắn mọi người không còn quá xa lạ. Bởi vì bất kỳ đối tượng nào cũng có thể gặp phải tình trạng này. Mặc dù có nhiều phương pháp giúp cải thiện tốt mất ngủ. Nhưng hiện nay, việc sử dụng các loại thảo dược trị mất ngủ là giải pháp được nhiều người tin dùng nhờ vào tính an toàn cao và hiệu quả sâu. Cùng tìm hiểu đó là những loại thảo dược nào nhé!
Xem thêm:
– 5 cách tự nhiên chống mất ngủ
– Buồn bực tay chân không ngủ được phải làm sao?
1. Các loại thảo dược trị mất ngủ hiệu quả
a. Hoa cúc
Được biết là một loại thảo dược với tác dụng giúp thư giãn đầu óc, hoa cúc còn có tác dụng làm giảm lo lắng, làm dịu thần kinh và giảm chứng mất ngủ khá hiệu quả. Bởi vì trong thành phần của hoa cúc có chứa thành phần flavonoid giúp thư giãn thần kinh hiệu quả. Đó cũng là lý do tại sao mà hoa cúc trở thành một loại trà được ưa chuộng trong việc hỗ trợ an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt. bạn duy trì thưởng thức trà hoa cúc trong hai tuần sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể trong giấc ngủ. Nhất là đối với phụ nữ sau sinh dễ rơi vào tình trạng trầm cảm, mất ngủ, khó ngủ nên sử dụng loại trà này rất tốt.
Bên cạnh đó thì hoa cúc có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ thông qua mùi hương dịu nhẹ. Chính vì vậy, bạn có thể treo một ít hoa cúc khô, hương hoa cúc trong phòng ngủ sẽ giúp bạn an thần, cho giấc ngủ đến một cách tự nhiên hơn.
b. Thảo dược trị mất ngủ từ gừng
Một trong các loại thảo dược trị mất ngủ cực kỳ dễ tìm thấy và đem lại hiệu quả tích cực trong việc điều trị chứng mất ngủ chính là gừng. Chắc chắn trong gian bếp của mọi nhà đều có loại gia vị này. Từ xa xưa, gừng đã được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc dân gian, giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác nhau, trong đó có mất ngủ. Bởi theo Đông y, thảo dược này có tính ấm giúp tăng cường lưu thông máu và oxy lên não, giảm căng thẳng, xoa dịu cơn đau đầu và giúp cải thiện tình trạng mất ngủ khá tốt.
Bên cạnh đó, gừng còn có đặc tính giảm đau, chống viêm tự nhiên. Sử dụng thảo dược này đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp và các chứng đau mãn tính trong cơ thể – Khắc phục một trong những nguyên nhân khiến cho nhiều người bệnh không có được giấc ngủ ngon về đêm.
Bạn có thể sử dụng gừng để cải thiện chứng mất ngủ bằng cách cách sau:
– Cách 1: Uống trà gừng vào buổi sáng và buổi chiều. Nên cho thêm một ít mật ong để tăng hương vị và nâng cao hiệu quả điều trị bệnh mất ngủ.
– Cách 2: Ngân chân với nước gừng trong khoảng 15 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ, giúp giữ ấm cơ thể, tăng cường lưu thông khí huyết, làm thư giãn cơ bắp và các dây thần kinh, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
c. Tâm sen giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ
Nhắc đến tâm sen thì không còn quá xa lạ nữa. Đây là thảo dược rất tốt cho những người mắc phải tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Đông y ghi nhận, tâm sen có tính hàn, vị đắng, có khả năng quy vào kinh tâm giúp trấn an, định thần, làm thư giãn thần kinh. Từ đó, giúp người bệnh dễ dàng có được một giấc ngủ ngon và tự nhiên hơn.
Nghiên cứu hiện đại còn chứng minh được thành phần trong tâm sen có chứa hợp chất quý là alcaloid, có tác dụng an thần, chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào thần kinh, ổn định huyết áp và tăng cường lưu thông máu lên não.
Chính nhờ đó mà bạn nên sử dụng tâm sen để điều trị chứng mất ngủ. Lưu ý, trước khi dùng nên sao vàng tâm sen giảm bớt độc tính của hoạt chất này. Ngoài ra bạn cũng cần chú ý sử dụng tâm sen đúng cách, đúng liều lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
2. Fast Ăn Ngủ Ngon Formula – Thảo dược trị mất ngủ
Bên cạnh những thảo dược được gợi ý ở trên thì hiện nay rất nhiều người tin dùng có hiệu quả cao từ sản phẩm FAST ĂN NGỦ NGON HAPPY HEALTH NEW FORMULA. Đây là sản phẩm từ Công ty Cổ phần Dược Tâm Dược giúp
– Đem lại giấc ngủ sâu và tự nhiên, nguyên liệu chuẩn hóa từ thiên nhiên.
– Dưỡng tâm, an thần, giảm stress và căng thẳng đầu óc
– Tăng cường sức khỏe.
Những công dụng tuyệt vời đó có được là nhờ vào các thành phần dưỡng chất như:
– L Theanin: Hoocmon điều hòa giấc ngủ. tạo giấc ngủ sâu, không gây mệt mỏi
– Melatonin: Điều chỉnh trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn của não, giảm lo âu và căng thẳng
– Ginkgo biloba + Rotundin + Vitamin A, B, D3, E + Khoáng chất: Giúp an thần và tăng cường tuần hoàn máu não, giảm tình trạng mất ngủ.Làm dịu tế bào thần kinh, giảm hưng phấn. Tăng cường chuyển hóa và hệ miễn dịch của cơ thể
FAST ĂN NGỦ NGON HAPPY HEALTH NEW FORMULA đem lại hiệu quả nhanh, sau 1 – 3 ngày sử dụng. Đặc biệt, đáp ứng tiêu chuẩn an toàn cao cho người sử dụng:
– Dùng tốt cho người bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp
– Không tác dụng phụ
– Không gây mệt mỏi, không gây tích nước
– Không gây lệ thuộc thuốc
Đây sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các kênh:
– ĐẶT HÀNG NHANH TẠI: https://anngonngungon.com/san-pham/fast-an-ngu-ngon-happy-health/
– Website: https://anngonngungon.com/
– Fanpage: https://www.facebook.com/VienAnNguNgonHappyHealth
– Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
