Category Archives: Ngủ ngon

Những kiến thức giúp chăm sóc giấc ngủ hiệu quả, ngăn ngừa và điều trị bệnh mất ngủ, ngủ ngon và ngủ sâu hơn.

Mất Ngủ Ban Đêm Buồn Ngủ Ban Ngày Khắc Phục Như Thế Nào?

Theo nhịp sinh học bình thường của con người luôn đi ngủ vào ban đêm [...]

06
Th1
Khi Mất Ngủ Nên Bấm Huyệt Nào Để Có Giấc Ngủ Sâu

Bấm huyệt là cách giúp thông kinh hoạt lạc, chữa trị nhiều bệnh và khắc [...]

31
Th12
Khó Ngủ Hay Không Ngủ Được Thì Phải Làm Gì Cho Dễ Ngủ

Khó ngủ hay không ngủ được thì phải làm gì cho dễ ngủ là điều [...]

31
Th12
Đẩy Lùi Chứng Mất Ngủ Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu

Trong 3 tháng đầu mang thai, cơ thể chị em phụ nữ sản xuất thêm [...]

31
Th12
Khó Ngủ Khi Mới Mang Thai Thì Phải Làm Sao?

Tình trạng khó ngủ khi mới mang thai tháng đầu là một trong những vấn [...]

20
Th12
Người Bị Mất Ngủ Uống Trà Gì Thì Tốt Nhất???

Mất ngủ luôn là tình trạng phổ biến ở nhiều người hiện nay, vì vậy [...]

1 Comment

14
Th12
nhung-dieu-can-biet-ve-melatonin-hormon-dieu-hoa-thuc-ngu
MELATONIN LÀ GÌ? NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ MELATONIN-HORMON ĐIỀU HÒA THỨC – NGỦ

MELATONIN LÀ GÌ? Melatonin là hormone được tuyến tùng tiết ra có vai trò điều [...]

28
Th3
.
.
.
.