Chữa mất ngủ bằng các dược liệu thiên nhiên luôn là lựa chọn ưu tiên hiện nay bởi độ an toàn mà hiệu quả cũng diệu kỳ. Đâu là những cây thuốc dân gian chữa mất ngủ hiện nay, bạn có biết? Cùng đi tìm tên các loại dược liệu và thành phần công dụng cũng như cách dùng cho bệnh nhân mất ngủ trong bài viết này nhé!
Điểm danh những cây thuốc dân gian chữa mất ngủ hiệu quả hiện nay
1. Cây bình vôi
Sở hữu hoạt chất Rotundin trong củ bình vôi, đây là loại dược liệu có tác dụng an thần, trấn tĩnh thần kinh, rất tốt cho người bệnh mất ngủ, giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon.
Cách sử dụng củ bình vôi chữa mất ngủ:
- Bài thuốc 1: Lấy củ bình vôi tán bột, ngâm rượu 40 độ với tỷ lệ: 1 phần bột, 5 hoặc 10 phần rượu. Sau đó dùng để uống với liều 5 – 15ml rượu/ngày.
- Bài thuốc 2: Cho 10g hạt sen, 15g long nhãn, 10g nhân hạt táo chua, 8g củ bình vôi, 12g lá vông. Trộn hỗn hợp và sắc uống ngày 1 thang. Uống trong ngày và trước khi ngủ 30 phút.
Lưu ý: trong củ bình vôi có chứa lượng nhỏ độc tố, vì vậy không nên tự ý dùng thuốc, cần phải theo sự hướng dẫn chặt chẽ của bác sĩ.
Xem thêm: Chữa mất ngủ uống gì
2. Cây lạc tiên
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, trong cây lạc tiên có chứa thành phần alkaloid, hoạt chất flavonoid và các vitamin. Chính nhờ những thành phần này, cây lạc tiên giúp ngăn cản sự hoạt động của caffein giúp giấc ngủ bắt đầu dễ dàng hơn, sâu hơn. Bên cạnh đó, loại thảo dược này cũng có tác dụng thanh lọc, tiêu viêm, giải nhiệt, làm mát gan và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
Bạn có thể dùng cây lạc tiên phơi khô, sắc nước uống mỗi ngày. Hoặc cho lạc tiên phơi khô trộn với các hỗn hợp hoa tam thất, lá vông, dâu tằm, tâm sen sắc lấy nước uống chữa mất ngủ hiệu quả.
Xem thêm: 6 cách chữa mất ngủ hiệu quả tại nhà
3. Cây hoa tam thất
Nhắc đến các cây thuốc dân gian chữa mất ngủ hiện nay, không thể không nhắc đến cây hoa tam thất nhờ hoạt chất saponin, acid amin và các khoáng chất giúp điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, điều hòa tim mạch. Cách dùng:
- Cho vào nồi 5gr hoa tam thất bắc khô cùng với 200ml nước.
- Tráng một lần qua nước sôi để loại bỏ bụi bẩn rồi đổ phần nước này đi.
- Sau đó cho một lượng nước sôi vừa đủ để hãm khoảng 7 – 10 phút.
- Gạn lấy phần nước để uống thay cho nước trà.
4. Cây lá vông
Dùng cây lá vông chữa mất ngủ, người bệnh cần thực hiện theo các bước sau:
- Chuẩn bị 30gr lá vông, 50gr cây lạc tiên và 10gr dâu tằm xanh.
- Đem toàn bộ nguyên liệu đã được chuẩn bị rửa quá nhiều lần với nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, sau đó vớt ra để ráo và đem phơi trong bóng râm.
- Cho toàn bộ vị thuốc vào trong nồi cùng với 1 lít nước.
- Bắt lên bếp và tiến hành đun nhỏ lửa khoảng 20 phút thì tắt bếp.
- Lọc lấy phần nước cốt để uống và loại bỏ phần bả. Nên uống hết trong ngày.
Xem thêm: Chữa bệnh mất ngủ không cần thuốc
5. Cây xạ đen
Theo Đông y, xạ đen có tính hàn, có tác dụng giải nhiệt, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp giảm đau, an thần, ăn ngon miệng. Bài thuốc chữa mất ngủ bằng cây xạ đen được áp dụng như sau:
- Lấy 100gr thân và lá cây xạ đen rửa sạch, sắc cùng với 200ml nước. Cho nước xạ đen sôi khoảng 20 phút thì tắt bếp và lọc lấy nước thuốc.
- Dùng nước này uống trước bữa ăn khoảng 20 – 30 phút hoặc uống thay nước mỗi ngày.
Trên đây là tóm lược công dụng cũng như cách dùng 5 cây thuốc dân gian chữa mất ngủ hiệu quả, an toàn. Dẫu vậy, những bài thuốc này cần thời gian kiên trì sử dụng mới mong kết quả. Ngoài ra, bạn vẫn có thể uống ĐÔNG TRÙNG ĂN NGỦ NGON – hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, kém ăn, suy nhược cơ thể, giúp bạn lấy lại giấc ngủ ngon. Với các thành phần dược liệu quý hiếm:
- Đông trùng hạ thảo: bồi bổ cơ thể và hạ mỡ máu
- Melatonin: hormone điều hòa thức – ngủ, giúp phục hồi giấc ngủ tự nhiên, cải thiện giấc ngủ, căng thẳng, mệt mỏi.
- Ginkgo biloba + Rotundin: dưỡng tâm an thần, cải thiện tuần hoàn máu não, giúp ngủ ngon và sâu giấc.
Viên Đông trùng ăn ngủ ngon dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
- Website: https://anngonngungon.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/VienAnNguNgonHappyHealth
- Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Như vậy, áp dụng 5 cây thuốc dân gian chữa mất ngủ mà bài viết hướng dẫn sẽ giúp bạn cải thiện phần nào triệu chứng, sớm lấy lại giấc ngủ ngon, phục hồi sức khỏe. Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi nếu bạn cần tư vấn, hãy liên hệ qua Hotline: 0789 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí!
