Chán ăn ở người già là câu chuyện chung mà bất cứ ai đến độ tuổi đấy cũng phải đối diện, do các tác động bởi vấn đề về sức khỏe, tinh thần. Việc người già chán ăn sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để thực hiện quá trình trao đổi chất, sức khỏe dần suy yếu. Cùng tìm hiểu các giải pháp khắc phục chán ăn ở người già trong bài viết này.
1. Chán ăn ở người già do đâu?
Bệnh chán ăn ở người già là hiện trạng lười ăn, nhạt miệng, không có cảm giác thèm ăn như bình thường hay nói cách khác là khẩu vị sụt giảm. Người già chán ăn, ngoài việc bị sụt cân thì còn gặp các vấn đề như suy dinh dưỡng, da khô, mệt mỏi liên tục, chóng mặt, ngất xỉu, cáu ghét.
Các nguyên nhân chính khiến người già chán ăn là:
1.1. Suy giảm khướu giác và vị giác
Cảm giác về vị giác, khướu giác có ảnh hưởng trực tiếp đến việc thèm ăn. Trong khi đó, hầu hết người cao tuổi đều bị giảm khướu giác và vị giác, ảnh hưởng lớn đến cách cảm nhận thức ăn, do đó làm giảm cảm giác đói và thèm ăn.
Xem thêm: thực phẩm giúp ăn ngon miệng
1.2. Gặp các vấn đề về răng miệng
Vấn đề về răng miệng như: răng yếu, răng giả không phù hợp, các vết loét trong miệng có thể gây khó chịu trong việc ăn uống khiến người già chán ăn.
1.3. Mắc các bệnh lý về tiêu hóa
Người già, hệ tiêu hóa thường gặp các rối loạn, cảm giác đầy hơi, chướng bụng do ăn không tiêu sẽ gây khó chịu và không muốn ăn thêm. Cơ thể sẽ không hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn.
1.4. Ăn kiêng quá mức
Một số người già ăn kiêng quá mức kéo dài cũng khiến không còn cảm giác ngon miệng đối với thức ăn và trở nên chán ăn.
1.5. Lo lắng, căng thẳng, cô đơn
Đến tuổi xế chiều, người già thường rất cô đơn, tủi thân và ngập tràn những nỗi lo lắng về tuổi tác, cuộc sống con cháu nên họ luôn trong trạng thái căng thẳng, suy nhược và đó là tác nhân khiến chán ăn ở người già.
1.6. Rối loạn giấc ngủ
Người già là đối tượng hay gặp phải các vấn đề về rối loạn giấc ngủ do nhiều yếu tố: căng thẳng, lo lắng, bệnh tật. Khi mất ngủ, rối loạn giấc ngủ sẽ khiến cơ thể suy nhược và gây ra bệnh chán ăn.
1.7. Mắc các bệnh mãn tính
Các bệnh: lao phổi, đau dạ dày, tiểu đường, suy tuyến giáp, suy tuyến thượng thận đều ảnh hưởng đến sức khỏe, gây chán ăn ở người già.
1.8. Thiếu vitamin và khoáng chất
Thiếu vitamin B12, sắt, canxi cũng khiến cơ thể chán ăn, mệt mỏi, táo bón.
1.9. Tác dụng phụ của thuốc
Người già hay bệnh tật triền miên phải dùng đến thuốc Tây, tuy nhiên hầu hết các loại thuốc này đều gây tác dụng phụ ít nhiều. Một số loại thuốc như: thuốc chống trầm cảm, thuốc chữa Alzheimer có tác dụng phụ ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của người già.
Xem thêm: làm sao để ăn ngon miệng
2. Cách khắc phục hiệu quả triệu chứng chán ăn ở người già
+ Có chế độ ăn uống lành mạnh, ăn đúng giờ, đủ bữa, ăn đủ chất và lượng, đặc biệt không được bỏ bữa, nhất là bữa sáng.
+ Chế biến đồ ăn dễ tiêu, dễ nuốt.
+ Thiết kế bữa ăn tiện ích, đơn giản, lành mạnh.
+ Chế biến món ăn ngon miệng, món yêu thích, mãn nhãn.
+ Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, nên chú ý đến chất lượng bữa ăn cho người già.
+ Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn, ăn chung cùng con cháu để người già được thư giãn, ăn ngon miệng hơn.
+ Khuyến khích người già vận động thể dục nhẹ nhàng, phù hợp mỗi ngày để cơ thể khỏe khoắn, tiêu hao năng lượng để giúp ăn ngon miệng hơn.
+ Hãy can thiệp chữa trị dứt điểm các bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe người già.
+ Bổ sung các loại thuốc bổ, vitamin để kích thích và cải thiện vị giác như: kẽm, vitamin A, B, E.
Xem thêm: nhạt miệng nên ăn gì
Giới thiệu đến người già bộ đôi sản phẩm giải quyết tình trạng chán ăn ở người già, rối loạn giấc ngủ, suy nhược cơ thể là ĐÔNG TRÙNG ĂN NGỦ NGON và KIỆN TỲ ĂN NGỦ NGON. Bộ đôi sản phẩm chứa các thành phần dược thảo dược thiên nhiên an toàn cho sức khỏe, vừa giúp bổ tỳ dưỡng vị, tăng cân tự nhiên, giải quyết 3 tình trạng:
+ Kém ăn
+ Mất ngủ
+ Suy nhược cơ thể
Kiện Tỳ Ăn Ngủ Ngon và Đông Trùng Ăn Ngủ Ngon dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện có mặt tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
-
- Website: https://anngonngungon.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/VienAnNguNgonHappyHealth/
- Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Chán ăn ở người già, đừng chủ quan! Là con/cháu, bạn nên quan tâm đến sức khỏe của bố mẹ/ông bà mình nhiều hơn, hãy chủ động thăm hỏi và có giải pháp khắc phục kịp thời để người cao tuổi được sống khỏe mạnh, vui vẻ hơn mỗi ngày. Nếu bạn cần tư vấn, hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí!
