Chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh là một trong vô vàn cách chữa mất ngủ đơn giản tại nhà bắt nguồn từ những nguồn thực vật, thực phẩm, cây lá xung quanh chúng ta. Vậy làm sao để hiểu phương pháp này như thế nào, liệu có thực sự đem lại hiệu quả, hãy tham khảo ngay sau đây nhé!
I. Chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh
Chúng ta biết đến chè đậu xanh giải mát, cháo đậu xanh giải cảm, bánh đậu xanh và vô vàn món ăn từ đậu xanh được cư dân Việt Nam ưa chuộng, thích thú. Đậu xanh trở thành ẩm thực không thể thiếu và cũng là thực phẩm vàng cho sức khỏe, bởi không chỉ đơn thuần là món ăn, đậu xanh còn mang dược tính giúp bồi bổ cơ thể, cải thiện sức khỏe và điều trị một số bệnh lý.
Đậu xanh chứa nhiều hoạt chất có công dụng chống oxy hóa hiệu quả. Đặc biệt, các chất xơ, axit béo omega – 3, protein cùng một số vitamin E, C, B, K, các khoáng chất: Ca, Mg, sắt, flavonoid, K, Na, acid folic do đậu xanh sở hữu, khi đi vào cơ thể sẽ giúp tăng sức đề kháng, thanh nhiệt mát gan, mang hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe.
BẠN QUAN TÂM
Đặc biệt hơn, qua thẩm định về Y học cổ truyền còn phát hiện đậu xanh có khả năng tuyệt vời trong việc cải thiện triệu chứng mất ngủ, mất ngủ kinh niên. Vậy làm sao để chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh hiệu quả? Hãy cùng tham khảo các cách làm dưới đây:
a. Chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh nấu với đường phèn
Dùng đậu xanh nguyên vỏ
- Dùng 50g đậu xanh nguyên vỏ rửa sạch.
- Để ráo nước rồi mang đi hấp chín trong vòng 15 – 20 phút.
- Sau đó cho khoảng 200ml nước sạch và 10g đường phèn đã chuẩn bị, đun sôi nước và cho đậu xanh đã hấp chín vào nấu thêm tầm 10 phút nữa.
- Để nguội và sau đó cho ra bát sử dụng.
- Kiên trì áp dụng mỗi ngày, trong vòng 1 tuần sẽ cải thiện chứng mất ngủ.
b. Đậu xanh nấu hạt sen chữa mất ngủ khá hiệu quả
Hạt sen chứa nhiều kiềm, glucozit thơm có tác dụng an thần, do đó khi kết hợp đậu xanh và hạt sen sẽ phát huy tối đa công dụng, giúp người bệnh ngủ ngon và sâu hơn.
Cách thực hiện:
- Dùng 50g đậu xanh bỏ vỏ ngâm trong nước ấm khoảng 30 phút đến khi đậu mềm.
- Tách phần tâm sen trong hạt sen bỏ đi. Sau đó lấy đậu xanh đã ngâm và 50g hạt sen cho vào nồi, đổ thêm 450ml nước vào.
- Đun sôi khoảng 30 – 40 phút cho đậu xanh và hạt sen chín đều, mềm nhừ thì cho vào 10g bột sắn hòa tan, đường và khuấy đều.
- Để hỗn hợp nguội bớt rồi đem ra sử dụng.
- Dùng mỗi ngày để có kết quả mong muốn.
Một số lưu ý khi chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh:
- Dùng với lượng vừa phải, không nên lạm dụng đậu xanh quá nhiều ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Trường hợp người bệnh đang dùng thuốc cũng không nên ăn đậu xanh.
- Không nên ăn đậu xanh khi đói sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày.
- Với những người cơ địa hàn, sử dụng đậu xanh sẽ khiến bệnh nặng hơn, làm cho khí huyết ngưng trệ, đau nhức xương cốt, đau dạ dày.
- Chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh cũng như các bài thuốc dân gian khác, chỉ có tác dụng hỗ trợ cho trường hợp mất ngủ nhẹ và cần thời gian kiên trì sử dụng.
Vậy nên, nếu bệnh nhân mất ngủ kinh niên thì hãy thăm khám bác sĩ để được hướng dẫn điều trị tận gốc cũng như hướng dẫn sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh. Trên thị trường hiện nay, ĐÔNG TRÙNG ĂN NGỦ NGON là dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, suy nhược cơ thể được các bác sĩ, chuyên gia khuyến khích sử dụng để có giấc ngủ ngon.
Sản phẩm được phát triển dựa trên thành phần dược liệu quý hiếm là đông trùng hạ thảo kết hợp với các axit amin, vitamin cần thiết cho giấc ngủ như: vitamin B6, B1, melatonin, rotundin,….giúp bồi bổ cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi, hỗ trợ tăng cường miễn dịch, cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc, khó ngủ.
Đông Trùng Ăn Ngủ Ngon hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên toàn quốc và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
- Website: https://anngonngungon.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/VienAnNguNgonHappyHealth/
- Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki…
Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0789 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí!
Với những cách chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh mà bài viết hướng dẫn, hi vọng đã cung cấp đến người bệnh một giải pháp mới an toàn, hiệu quả, sớm thoát khỏi triệu chứng mất ngủ trớ trêu này.
Chủ đề liên quan
chữa mất ngủ bằng đậu xanh
chữa mất ngủ bằng đỗ xanh
chữa mất ngủ từ đỗ xanh
chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh
đậu xanh đường phèn chữa mất ngủ
