Chữa mất ngủ bằng phương pháp dân gian là lựa chọn khá quen thuộc và lành tính được nhiều bệnh nhân ưu ái, dẫu giải pháp này đòi hỏi thời gian kiên trì và chờ đợi hiệu quả. Lá vông, tâm sen, gừng, cây xạ đen,… được xem là bài thuốc dân gian chữa mất ngủ được lan truyền rộng rãi hiệu quả xưa nay.
Các giải pháp chữa mất ngủ bằng phương pháp dân gian
Bệnh mất ngủ đang ngày càng phổ biến trong cộng đồng với vô vàn nguyên nhân từ lối sống sinh hoạt sai cách và áp lực cuộc sống. Để rồi, hệ lụy từ những cơn mất ngủ, rối loạn giấc ngủ về đêm là cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải, không thể tập trung cho công việc, suy nhược cơ thể. Chữa mất ngủ bằng phương pháp dân gian giúp đem lại cảm giác thư thái, xua tan mệt mỏi cho người dùng.
1. Chữa mất ngủ bằng đậu xanh
Đậu xanh là thực phẩm giải nhiệt, giải độc cực kỳ tốt. Theo Y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, thanh nhiệt mát gan và rất tốt cho giấc ngủ ngon. Dùng đậu xanh nấu chè với đường phèn và ăn khi còn ấm sẽ giúp an thần và dễ ngủ hơn.
TIN LIÊN QUAN
2. Uống trà tâm sen chữa mất ngủ
Tâm sen dùng rất nhiều để làm thuốc an thần, chữa suy nhược cơ thể. Bài thuốc chữa mất ngủ bằng trà tâm sen cũng là giải pháp dân gian được áp dụng rộng rãi với các cách như:
- Dùng tâm sen khô hãm trà uống hàng ngày
- Dùng lá vông, lạc tiên, lá dâu tằm kết hợp tâm sen đem sắc lấy nước uống.
3. Bài thuốc từ cây trinh nữ
Một trong những giải pháp chữa mất ngủ bằng phương pháp dân gian đó chính là cây trinh nữ. Cây trinh nữ còn có tên gọi khác là cây mắc cỡ, cây xấu hổ. Loại cây này có tác dụng an thần, làm dịu thần kinh, được sử dụng nhiều để hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ. Cách dùng:
- Lá cây trinh nữ 20g sắc lấy khoảng 100 ml uống mỗi tối trước khi đi ngủ.
- Hoặc trinh nữ 15g kết hợp với cúc bạc đầu 15g, chua me đất 30g. Sắc uống cũng giúp trị chứng suy nhược thần kinh, mất ngủ.
4. Bài thuốc từ cây lạc tiên
Y học đã tìm ra trong lạc tiên có chứa cyanohydrin glycoside, sulphate ester, tetraphyllin A, B, passiflorin… đây đều là những chất có khả năng giúp an thần nhẹ. Để trị bệnh mất ngủ từ cây lạc tiên có thể làm như sau:
- Cách 1: Dùng lá và ngọn non lạc tiên luộc chín hoặc nấu canh, ăn như một loại rau bình thường.
- Cách 2: Phơi khô cây lạc tiên, mỗi ngày dùng 15gr lạc tiên khô hãm nước uống như trà.
- Cách 3: Kết hợp 50gr lạc tiên với 2gr tâm sen, 30gr lá vông, 10gr dâu tằm và 90gr đường sắc nước uống hàng ngày.
5. Chữa mất ngủ bằng gừng
Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc, nên tạo cảm giác cân bằng, thư giãn cho cơ thể… nên có tác dụng hỗ trợ giúp đi vào giấc ngủ dễ hơn. Chữa mất ngủ bằng phương pháp dân gian từ gừng như sau:
– Cách 1: Ngâm chân nước gừng ấm mỗi tối trước khi đi ngủ 30 phút để thư giãn kinh mạch, dễ ngủ.
– Cách 2: Lấy nửa củ gừng làm sạch, nấu với đường phèn và 500ml nước. Dùng nước này uống vào buổi trưa và chiều để chữa bệnh mất ngủ ở tình trạng kinh niên.
Ngoài các giải pháp chữa mất ngủ trên, bệnh nhân có thể uống VIÊN ĂN NGỦ NGON HAPPY HEALTH với các thành phần dược liệu và vitamin – khoáng chất thiết yếu, khắc phục được 2 tình trạng:
- Kém ăn
- Mất ngủ – ngủ không yên giấc
Đặc biệt: tính an toàn cao
- Không tác dụng phụ
- Không gây lệ thuộc
- Không tăng huyết áp và nhịp tim
Viên Ăn Ngủ Ngon Happy health dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
- Website: https://anngonngungon.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/VienAnNguNgonHappyHealth/
- Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu cần tư vấn, hãy liên hệ qua Hotline: 0789 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí!
Hi vọng với các giải pháp chữa mất ngủ bằng phương pháp dân gian mà bài viết đã nêu trên sẽ giúp ích được bệnh nhân!
