Giấc ngủ đủ và chất lượng là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và tăng cường hiệu suất làm việc hàng ngày. Nếu bạn cũng đang gặp khó khăn trong việc đạt được giấc ngủ sâu và an lành thì đừng bỏ qua giải pháp cùng Fast Ăn Ngủ Ngon – Cho giấc ngủ ngon và sâu tức thì nhé!
1. Gợi ý bạn cách giúp ngủ ngon và sâu tức thì
a. Tạo một môi trường ngủ lý tưởng
Môi trường ngủ chơi một vai trò quan trọng trong việc tạo điều kiện cho giấc ngủ tốt. Hãy chắc chắn rằng phòng ngủ của bạn yên tĩnh, mát mẻ và tối đến mức phù hợp. Đảm bảo rằng ánh sáng từ các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính bảng hoặc đèn đêm được giảm tối thiểu hoặc tắt hoàn toàn. Sử dụng rèm cửa hoặc bức bình minh để chặn ánh sáng từ bên ngoài. Đồng thời, tạo một môi trường thoáng đãng và thoáng khí bằng cách điều chỉnh nhiệt độ và đảm bảo độ ẩm phù hợp.
b. Thực hiện các phương pháp thư giãn trước khi đi ngủ
Để chuẩn bị cho giấc ngủ ngon và sâu tức thì, hãy tạo ra một thói quen thư giãn trước khi đi ngủ. Có thể thực hiện các hoạt động như tắm nước ấm, đọc sách nhẹ nhàng hoặc thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga hay các bài tập thở sâu. Tránh hoạt động kích động, xem các chương trình truyền hình kịch tính hoặc làm việc căng thẳng trong ít nhất một giờ trước giờ ngủ. Thực hiện những hoạt động thư giãn này giúp thúc đẩy sự thư giãn và chuẩn bị tâm trí cho giấc ngủ.
c. Tránh mang công việc lên giường
Trong cuộc sống hiện đại, việc công việc và áp lực hàng ngày có thể ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ của chúng ta. Để ngủ nhanh và ngon, bạn nên xây dựng một rào cản giữa công việc và giấc ngủ.
– Đầu tiên, hãy thiết lập một thời gian cố định cho giấc ngủ và tuân thủ nó mỗi ngày.
– Thứ hai: Tạo ra một phương pháp chuyển đổi từ công việc sang giấc ngủ. Ví dụ như bạn lưu lại các nhiệm vụ chưa hoàn thành để không lo lắng về chúng trong giấc ngủ. Viết một danh sách công việc cho ngày mai để giúp tâm trí yên tĩnh và đảm bảo không bỏ sót công việc quan trọng.
– Cuối cùng, tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
2. Fast ăn ngủ ngon formula – Cho giấc ngủ ngon và sâu tức thì
Cùng FAST ĂN NGỦ NGON FORMULA – Cho giấc ngủ ngon và sâu tức thì nhé! Với nguyên liệu chuẩn hóa từ thiên nhiên, đem lại hiệu quả và độ an toàn cao cho người dùng nhờ:
+ L Theanin: Hoocmon điều hòa giấc ngủ. tạo giấc ngủ sâu, không gây mệt mỏi
+ Melatonin: Điều chỉnh trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn của não, giảm lo âu và căng thẳng
+ Ginkgo biloba + Rotundin + Vitamin A, B, D3, E + Khoáng chất: Giúp an thần và tăng cường tuần hoàn máu não, giảm tình trạng mất ngủ. Làm dịu tế bào thần kinh, giảm hưng phấn. Tăng cường chuyển hóa và hệ miễn dịch của cơ thể.
a. Ưu điểm vượt trội của Fast ăn ngủ ngon happy health formula
– Hàm lượng L Theanin cao 300mg/ngày, kết hợp Melatonin 2.72mg/ngày mang lại hiệu quả vượt trội, giúp cải thiện tâm trạng, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ tự nhiên. Đồng thời, giảm nguy cơ mắc chứng trầm cảm, rối loạn lo âu.
– Fast Ăn Ngủ Ngon còn bổ sung thêm Rotudin, Ginkgo biloba, Vitamin nhóm B, MG giúp an thần, nuôi dưỡng tế bào thần kinh, đảm bảo hoạt động bình thường của não bộ.
– Hiệu quả nhanh, sau 1 – 3 ngày sử dụng, ĐÁP ỨNG VƯỢT TRỘI đối với người tiêu dùng.
– Dùng tốt cho người bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp
– Không tác dụng phụ
– Không gây mệt mỏi, không gây tích nước
– Không gây lệ thuộc thuốc
b. Đối tượng sử dụng
– Người ít ngủ, mất ngủ, khó ngủ, hay trằn trọc, tỉnh giấc nhiều lần
– Người mệt mỏi, suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ, lo lắng, stress
– Người lao động trí óc căng thẳng, phụ nữ mất ngủ tuổi tiền mãn kinh
– Người hay lo lắng, bất an, trầm cảm dẫn đến ngủ không sâu hoặc ngủ không được
– Người trung niên và người già (hệ thần kinh, não bộ bị lão hóa theo quy luật của thời gian)
Đây sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các kênh:
– ĐẶT HÀNG NHANH TẠI: https://anngonngungon.com/san-pham/fast-an-ngu-ngon-happy-health/
– Website: https://anngonngungon.com/
– Fanpage: https://www.facebook.com/VienAnNguNgonHappyHealth
– Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
