SUY NHƯỢC CƠ THỂ XẢY RA Ở ĐỘ TUỔI NÀO? GIỚI TÍNH NÀO?

CÁC TRIỆU CHỨNG CÓ THỂ BIẾT MÌNH BỊ SUY NHƯỢC CƠ THỂ

icon-check Người mệt mỏi: cơ thể mệt mỏi triền miên, không có dấu hiệu phục hồi.

icon-check Chán ăn, không muốn ăn: gần như lúc nào cũng không muốn ăn, ăn uống kém không cảm giác ngon miệng, tình trạng chán ăn kéo dài không phục hồi.

icon-check Kém ngủ, hay đau đầu: ngủ mơ màng, không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm, ngày không có biểu hiện buồn ngủ. Hay đau đầu, hoa mắt chóng mặt, không có dấu hiệu phục hồi

icon-check Tâm lý bất ổn, hoang mang: tâm lý hoang mang, mơ màng không tập chung được làm việc gì đó, lúc nào cũng buồn bực, cáu giận.

icon-check Sinh lý kém: nội tiết tố giảm, khiến sinh lý giảm đi, da khô. Nốt hạch lympho to ở cổ hoặc dưới vùng nách

suy-nhuoc-co-the-xay-ra-o-do-tuoi-nao-gioi-tinh-nao

NGUYÊN NHÂN GÂY RA SUY NHƯỢC CƠ THỂ

– Do ăn uống không có chế độ khoa học: ăn uống quá thiếu thốn hoặc ăn quá nhiều chất bổ, béo, cay, ngọt… làm ảnh hưởng đến công năng vận hoá của tỳ vị. Tỳ vị không vận hoá được thuỷ cốc đẫn đến khí, huyết, tân dịch giảm sút và từ đó tiếp tục đưa đến sự rối loạn công năng của tạng phủ khác.

– Do làm việc căng thẳng, quá sức: lao động trong các môi trường nặng nhọc lại ăn uống không đủ chất, không có thời gian nghỉ ngơi. Người phải làm việc trong các vị trí chịu nhiều áp lực dẫn đến (stress). Kéo dài trong thời gian không được khắc phục là nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể.

– Do mắc các bệnh mãn tính: sau khi mắc các bệnh cấp tính nặng hoặc mắc các bệnh mãn tính làm âm, dương, khí huyết và tân dịch đều bị ảnh hưởng làm rối loạn hoạt động của các tạng phủ mà dẫn đến bệnh. Việc phải sử dụng các loại kháng sinh mạnh hoặc tri xạ lâu cũng là nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể.

– Quan hệ tình dục quá mức cũng là nguyên nhân gây nên suy nhược cơ thể: quan hệ tình dục điều độ, khoa học sẽ giúp cơ thể nam và nữ khỏe mạnh hơn, tinh thần tốt hơn. Tuy nhiên nếu bạn lạm dụng quá mức trong thời gian dài sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể, mất cân bằng nhất là ở độ tuổi trung niên.

– Suy nghĩ nhiều, áp lực tâm lý: trầm tư suy nghĩ, suy nghĩ liên tục vì một vấn đề nào đó kéo dài liên tục không có lối thoát khiến cơ thể mệt mỏi, mất sức, không tập trung trong thời gian dài là nguyên nhân của suy nhược cơ thể.

– Do bẩm sinh từ nhỏ (trường hợp này rất ít): trong thời kỳ thai nghén, người mẹ không được ăn uống đầy đủ, mắc các bệnh cấp tính hay ngộ độc khi dùng thuốc, làm ảnh hưởng tới tạng địa của thai nhi. Sau khi đẻ lại không được nuôi dưỡng tốt, điều hoà tinh huyết không đầy đủ làm ảnh hưởng đến tinh, khí, huyết của các tạng phủ, nhất là tạng thận, làm ảnh hưởng đến quá trình phát dục của trẻ, dẫn đến tình trạng như: trí tuệ chậm phát triển, chậm biết đi, chậm mọc răng.

Các yếu tố nguy cơ góp phần làm tăng hội chứng suy nhược cơ thể gồm có:

– Tuổi tác: hội chứng suy nhược cơ thể có thể xảy ra ở bất kì tuổi nào, nhưng thường ảnh hưởng nhiều nhất ở tuổi 35 đến 50 tuổi. Thường do môi trường bên ngoài tác động như tự lao động quá sức, căng thẳng, áp lực lớn trong công việc, các mối quan hệ trong gia đình cũng là nguyên nhân quạn trọng gây nên suy nhược cơ thể.

– Giới tính: phụ nữ được chẩn đoán hội chứng suy nhược cơ thể nhiều hơn nam giới. Phụ nữ nhậy cảm với tâm lý, họ không kiểm soát tốt tâm lý như nam giới, do đó các vấn đề như công việc quá áp lực, thất bại trong kinh doanh, bất ổn với gia đình như chồng, con, các mối quan hệ thân thiết là nguyên nhân khiến nữ giới bị suy nhược cơ thể nhiều hơn nam giới.

CÁC BIẾN CHỨNG CỦA SUY NHƯỢC LÀ GÌ?

– Cơ thể gầy gò, sút cân không kiểm soát

– Đột quỵ rất nguy hiểm, có thể đột tử nếu không được cấp cứu kịp thời, trường hợp nhẹ cũng để lại biến chứng lớn như liệt, mất trí. Đột quỵ thường xẩy ra nhiều ở các đối tượng trung niên và người già, người trẻ cũng bị nhưng mức độ thấp

– Phiền muộn lo âu

– Cô lập với xã hội

– Lối sống giới hạn

– Bỏ làm việc.

CÁC GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC BỆNH SUY NHƯỢC CƠ THỂ

Không có xét nghiệm nào để xác nhận chẩn đoán suy nhược cơ thể. Bởi vì các triệu chứng của hội chứng suy nhược cơ thể có thể tương tự rất nhiều vấn đề sức khoẻ khác, bạn có thể cần sự kiên nhẫn trong khi chờ chẩn đoán.

Việc đầu tiên là các bạn phải đi khám ở các bệnh viện chuyên môn, các bác sĩ sẽ đưa ra kết luận cho các bạn. Với các trường hợp tinh thần không ổn định, sưng hạch cổ, lách, mất ngủ dài thì các bác sĩ chuyên môn sẽ có các phác đồ hỗ trợ điều trị cho bạn, việc này sẽ dần ổn nhưng kéo dài đến vài tháng

Với các trường hợp gầy gò kém ăn, mất ngủ, các bạn phải đưa ra phương pháp khắc phục nghiêm chỉnh theo bản thân:

Tập thể dục: để cải thiện chức năng hàng ngày, các nghiên cứu trước đây cho thấy rằng tập thể dục là một cách hỗ trợ điều trị hiệu quả và an toàn, các bạn nên đến phòng gym hoặc erobic, dance tập luyện đều hàng ngày liên tục 2 – 4 tháng sẽ cải thiện rõ rệt cho bạn. Với những người có tâm lý bất ổn, buồn bực thì các bài tập cùng với nhạc như erobic, dance giúp bạn sảng khoái hơn rất nhiều.

suy-nhuoc-co-the-xay-ra-o-do-tuoi-nao-gioi-tinh-nao-2

suy-nhuoc-co-the-xay-ra-o-do-tuoi-nao-gioi-tinh-nao-5

Thay đổi lối sống: đối với hội chứng mệt mỏi mãn tính, một số biện pháp tự chăm sóc có thể giúp giảm căng thẳng với việc xây dựng một kế hoạch để tránh hoặc giới hạn căng thẳng tinh thần. Cho phép thời gian mỗi ngày để thư giãn. Cải thiện thói quen ngủ và thức dậy cùng một lúc mỗi ngày và hạn chế ngủ trưa và tránh bia rượu, cafe…

THỰC PHẨM CHỨC NĂNG GIẢI PHÁP CHO NGƯỜI SUY NHƯỢC CƠ THỂ

Thiếu hụt chất dinh dưỡng, khoáng chất là nguyên nhân lớn gây suy nhược cơ thể. Do đó, các bạn cần phải sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) bổ sung các nguyên tố vi lượng, khoáng chất, Protein, giúp bạn tăng cân, phục hồi sức khỏe.

Suy-nhuoc-co-the-xay-ra-o-do-tuoi-nao-gioi-tinh-nao-1

Viên ăn ngủ ngon với tinh chất quý hiếm của Đông Trùng Hạ Thảo hỗ trợ nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp bồi bổ sức khỏe, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, giảm suy nhược cơ thể, chống mệt mỏi lo âu. Sản phẩm VIÊN ĂN NGỦ NGON HAPPY LIFE – VIÊN ĐÔNG TRÙNG ĂN NGỦ NGON GOLD tác dụng bồi bổ cơ thể: bổ phế, thận, hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm căng thẳng, mệt mỏi, chán ăn, ăn uống không ngon miệng. Sản phẩm hiện đang được bán tại website www.tamduocstore.com.vn và www.anngonngungon.com, trên các trang thương mại như lazada, sendo, shopee.. và các đại lý thuốc.

.
.
.
.