Mất ngủ là tình trạng phổ biến khiến bạn mất cân bằng năng lượng và khả năng hoạt động trong ngày. Mất ngủ kéo dài có thể gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như: giảm tuổi thọ, trầm cảm cùng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm… Rất nhiều người đã tìm đến thuốc ngủ với mong muốn có được một giấc ngủ ngon. Vậy uống thuốc ngủ có tốt không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay thông qua bài viết dưới đây các bạn nhé.
I. Thuốc ngủ là gì?
1. Định nghĩa
Thuốc ngủ là loại sản phẩm hỗ trợ người bệnh cải thiện chứng mất ngủ, thiếu ngủ nhiều ngày liền, giúp người bệnh chìm vào giấc ngủ sâu. Ngoài ra, thuốc này còn có tác dụng trấn an thần kinh, ổn định tâm lý, giảm mệt mỏi và chóng tình trạng uể oải khi thức dậy.
Thuốc ngủ hoạt động dựa trên cơ chế tác động khu thần kinh trung ương và não bộ, kích thích não bộ giải phóng ra hormone gây ngủ. Khi đó, chúng giúp giảm tình trạng căng thẳng, thư giãn đầu óc, điều hòa thần kinh và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ hơn.
Những điều bạn cần biết:
- – Nguyên nhân mất ngủ và cách trị bệnh mất ngủ lâu ngày
- – Top 6+ Cách trị mất ngủ dân gian đơn giản và cực kì hiệu quả
- – Làm thế nào để ngủ ngon? [ 9 bí quyết dành cho người mất ngủ ]
2. Khi nào nên sử dụng thuốc ngủ?
Những đối tượng sau đây có thể sử dụng thuốc ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ như:
- Các đối tượng có vấn đề về thần kinh, người mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến khó ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc dễ bị đánh thức bởi các tác động nhỏ
- Người bị rối loạn đồng hồ sinh học, thời gian ăn, ngủ và nghỉ bất thường
- Người bị mất ngủ kinh niên
- Người khó chìm vào giấc ngủ
- Người ngủ dậy hay có cảm giác mệt mỏi, uể oải và đau nhức cơ thể
- Người hay âu lo, trầm cảm hay dễ bị kích động…
II. Uống thuốc ngủ có tốt không?
Uống thuốc ngủ có tốt không? Đây là lo lắng của hầu hết nhiều người khi dùng thuốc ngủ trong thời gian dài. Thuốc ngủ là giải pháp giúp giảm nhanh triệu chứng mất ngủ, thiếu ngủ, giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ và giảm tình trạng mệt mỏi. Tuy nhiên, đây lại chính là phương pháp được xem là “con dao hai lưỡi”, dùng thuốc ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc nhưng chúng cũng có khả năng để lại các tác hại khó lường, nếu lạm dung quá nhiều thì sẽ không tốt. Nói cách khác, thuốc ngủ chỉ là biện pháp tạm thời chứ không phải là biện pháp điều trị dứt điểm tình trạng mất ngủ hay chứng rối loạn giấc ngủ.
III. Tác hại của thuốc ngủ đối với sức khỏe
Hầu như tất cả loại thuốc đều gây ra các tác dụng phụ không mong muốn nếu sử dụng không đúng cách, quá liều lượng, thuốc gây ngủ cũng không phải trường hợp ngoại lệ. Một số tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe có thể kể đến như:
1. Cảm thấy buồn ngủ nhiều hơn bình thường
Thuốc ngủ có thể gây ra tình trạng buồn ngủ mọi lúc mọi nơi đối với một số người. Đây có thể là nguyên nhân khiến bạn bị mất tập trung, thiếu tỉnh táo trong các hoạt động hằng ngày và lúc nào cũng trong trạng thái buồn ngủ.
2. Gây nghiện
Trong một số trường hợp, dùng thuốc quá liều hoặc không theo chỉ định của bác sĩ có thể gây ra tình trạng nghiện thuốc. Điều này có nghĩa là nếu như không uống thuốc ngủ thì bạn không thể ngủ được như bình thường.
3. Mất trí nhớ hoặc mộng du
Tình trạng có thể gặp phải khi bạn sử dụng một số loại thuốc ngủ nào đó. Và nó khiến người bệnh có hành động mộng du trong khi ngủ và lúc thức dậy thì không còn nhớ những điều đã xảy ra nữa. Điều này khá nguy hiểm nếu như người bệnh có hành động gây hại đến chính mình hoặc người khác mà không biết gì.
4. Gây ung thư và giảm tuổi thọ
Một số nghiên cứu cho thấy, nguy cơ bệnh ung thư và suy giảm tuổi thọ có thể xảy ra đối với những người sử dụng thuốc ngủ. Do đó, bạn cần cẩn trọng khi lựa chọn thuốc ngủ để điều trị bệnh mất ngủ.
5. Trào ngược dạ dày
Không chỉ thuốc ngủ mà các loại thuốc khác cũng có thể ảnh hưởng đến dạ dày và gây ra tình trạng trào ngược dạ dày hoặc đau dạ dày. Chính vì thế, những người có sẵn các bệnh về dạ dày được khuyến cáo là không nên sử dụng thuốc ngủ.
IV. Những lưu ý khi dùng thuốc ngủ
Để phòng tránh một số rủi ro có thể xảy ra, trước và trong quá trình sử dụng thuốc ngủ, bạn cần lưu ý thêm một số vấn đề sau:
- Kiểm tra bao bì, tem chống giả (nếu có) và hạn sử dụng của thuốc. Tuyệt đối không sử dụng thuốc đã quá hạn sử dụng.
- Phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú, trẻ em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Không uống thuốc ngủ khi chưa đi ngủ vì thuốc sẽ làm giảm khả năng nhận thức.
- Tuyệt đối không dùng thuốc ngủ cùng với đồ uống có cồn như bia, rượu… Việc này sẽ làm gián đoạn giấc ngủ và gây tương tác thuốc.
- Thận trọng khi dùng đồng thời nhiều loại thuốc khác nhau. Việc sử dụng nhiều loại thuốc cùng lúc có khả năng cao gây tương tác thuốc. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để phòng một số rủi ro có thể xảy ra.
- Khi đã sử dụng thuốc ngủ, không được lái xe, vận hành máy móc…
Bạn cũng có thể tìm hiểu và sử dụng những sản phẩm viên ăn ngon ngủ ngon chất lượng có nguồn gốc từ thiên nhiên vừa tốt vừa đảm bảo được sự an toàn tuyệt đối khi sử dụng. Một trong những sản phẩm được chúng tôi giới thiệu ngày hôm nay là sản phẩm viên đông trùng hạ thảo giúp ăn ngủ ngon hơn. Đây là một sản phẩm tự nhiên, an toàn đã mang đến giấc ngủ cũng như sức khỏe được nhiều người tin dùng. Xem chi tiết và đặt hàng sản phẩm bằng cách liên hệ:
- Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60
- Thông tin sản phẩm: https://anngonngungon.com/san-pham/dong-trung-an-ngu-ngon-gold-lo/
Trên đây là những giải đáp giúp các bạn hiểu rõ hơn về việc uống thuốc ngủ có tốt không và các xử lý hiệu quả khi bị mất ngủ. Mất ngủ thường có nhiều nguyên nhân và có rất nhiều loại thuốc để lựa chọn, vì thế việc tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa là việc cần thiết để chọn được sản phẩm thích hợp nhất.
