Có những người chỉ thở thôi cũng thấy mập. Nhưng lại có rất nhiều trường hợp “ăn cả thế giới” nhưng vẫn không tăng được cân nào. Vậy bạn có biết nguyên nhân tại sao ăn nhiều nhưng không tăng cân chưa? Cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để rõ cũng như có được giải pháp tăng cân tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất nhé!
1. Vì sao ăn nhiều nhưng không tăng cân?
a. Tưởng ăn nhiều, nhưng hóa ra lại ít
Nhiều người tưởng chừng ăn rất nhiều, nhưng họ lại ăn từng chút một, ăn thành nhiều bữa nên xét về tổng thể dù tần suất ăn là nhiều những về số lượng là ít. Điều này cũng khiến hệ tiêu hóa không hoạt động hết công suất, chưa kịp làm việc đã hết thức ăn cần tiêu thụ.
Ở một số người, ăn nhiều nhưng chủ yếu lại là đồ ăn vặt, thức ăn nhanh, đồ ngọt,… không bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
b. Uống không đủ nước mỗi ngày
Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần tới 1,5 – 2 lít nước để cung cấp vào cơ thể nhằm giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và thanh lọc cơ thể. Do đó, khi cơ thể không chứa đủ nước cần thiết sẽ là một nguyên nhân khiến người gầy ăn mãi vẫn không thể lên cân được.
c. Gặp các vấn đề hệ tiêu hóa
Mặc dù ăn nhiều nhưng nếu bạn gặp trục trặc ở hệ tiêu hóa thì chức năng tiêu hóa hoạt động kém, không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà phần lớn lại bị đào thải ra ngoài. Tình trạng này kéo dài không chỉ khiến cơ thể gầy gò, mà còn tăng nguy cơ suy dinh dưỡng.
d. Thiếu ngủ
Ngủ ít hơn 7 – 8 tiếng một ngày khiến cơ thể sẽ không được nghỉ ngơi đủ, làm giảm tốc độ tiêu hao năng lượng và đào thải các độc tố trong cơ thể. Thiếu ngủ cũng khiến tinh thần không được thoải mái, hay gặp căng thẳng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe.
e. Do có ký sinh trùng (giun – sán) trong cơ thể
Nếu bạn gầy trong một thời gian dài, đã điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp nhưng vẫn không cải thiện. Thì hãy nghĩ ngay đến việc trong cơ thể có ký sinh trùng trú ngụ hay không. Ký sinh trùng (giun, sán,…) ăn hết dinh dưỡng trong thời gian dài có thể khiến bạn luôn gầy gò, thậm chí suy dinh dưỡng.
2. Giải pháp cho tình trạng ăn nhiều nhưng không tăng cân
Nếu bạn “ăn cả thế giới” nhưng mãi vẫn chẳng tăng lên một cân nào, người vẫn luôn gầy gò, ốm yếu thì đừng bỏ qua những giải pháp cực hữu ích dưới đây nhé!
a. Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học
Ăn nhiều nhưng không tăng cân. Hãy xem xét lại chế độ ăn uống hằng ngày của mình.
– Trước tiên bạn cần đảm bảo ăn đủ bữa mỗi ngày, cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất cho cơ thể.
– Hạn chế tối đa những thực phẩm chức nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ uống có ga,…
– Uống đủ nước mỗi ngày.
b. Có chế độ sinh hoạt phù hợp
– Nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động, tập luyện thể dục, thể thao.
– Tập thói quen ngủ đúng giờ, ngủ sớm, ngủ đủ giấc (7 -8 tiếng mỗi ngày)
– Kiểm tra sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa, sổ giun, sán định kỳ.
c. Tăng cân tự nhiên với KIỆN TỲ ĂN NGỦ NGON
KIỆN TỲ ĂN NGỦ NGON là sản phẩm được nhiều người tin dùng hiện nay. Với sự kết hợp giữa Đông y và Tây y giúp bổ tỳ dưỡng vị, ăn ngon ngủ tốt và hỗ trợ tăng cân tự nhiên:
– Bổ tỳ dưỡng vị, hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não giúp dễ đi vào giấc ngủ, kích thích tiêu hóa giúp cải thiện tình trạng chướng bụng, tăng cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng.
– Dưỡng chất từ tảo Spirulina và bột Chùm ngây giúp bổ sung các dưỡng chất, tăng đề kháng và tăng cân tự nhiên.
Thành phần 100% từ các thảo dược thiên nhiên, giúp bồi bổ cho cơ thể:
– Nhân sâm + Hoắc táo nhân: Kiện tỳ, bổ dưỡng, tăng lưu thông máu não, nâng đỡ hệ miễn dịch
– Tảo Spirulina + Chùm ngây: giàu protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu, tăng hấp thu dưỡng chất, chống gốc tự do, giảm cholesterol, ngăn ngừa ung thư.
– Cam thảo + Trần bì: bổ tỳ vị, nhuận phế, thanh nhiệt, giải độc, kiên tỳ, kích thích vị giác, kích thích ăn ngon
Không chỉ đem lại hiệu quả sâu, vượt trội mà KIỆN TỲ ĂN NGỦ NGON còn đạt tiêu chuẩn an toàn 3 KHÔNG:
– Không tác dụng phụ
– Không gây lệ thuộc
– Không gây giữ nước và mệt mỏi
Đây sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các kênh:
– ĐẶT HÀNG NHANH TẠI:
https://anngonngungon.com/san-pham/kien-ty-an-ngu-ngon/
– Website: https://anngonngungon.com/
– Fanpage: https://www.facebook.com/VienAnNguNgonHappyHealth
– Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Như vậy bạn đã biết được nguyên nhân tại sao mình ăn nhiều nhưng không tăng cân rồi đúng không. hãy cùng áp dụng ngay những giải pháp được gợi ý trên đây để cùng tăng cân một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Chúc các bạn thành công!
