Buồn bực chân tay không ngủ được là hiện tượng nhiều người gặp phải nhưng lại ít ai biết rõ mình đang bị mắc bệnh gì. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng buồn bực chân tay dài ngày gây khó chịu, khó ngủ, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân gây buồn bực chân tay không ngủ được
Hội chứng chân không yên (RLS – Restless Leg Syndrome) hay còn gọi là chân bồn chồn
Hiện nay, vẫn chưa có bất kỳ xét nghiệm nào để chẩn đoán hội chứng này, nhưng các bác sĩ thường dùng 4 tiêu chuẩn cơ bản sau:
– Chân tay bứt rứt hoặc đau làm cho rất muốn cử động chân tay (chủ yếu hầu hết là chân).
– Triệu chứng nặng lên vào ban đêm, nhưng thường biến mất vào buổi sáng.
– Thư giãn và nghỉ ngơi gây ra bứt rứt, kích động.
– Sự cử động làm giảm triệu chứng.
Hội chứng chân bồn chồn tác động đến phụ nữ nhiều hơn nam giới, ở người trưởng thành nhiều hơn trẻ em, nhưng người ta chưa biết chắc chắn nguyên nhân gây ra bệnh là gì.
Một số thói quen có xu hướng dẫn đến xuất hiện các triệu chứng như cafein, thuốc lá, rượu. Thuốc dị ứng không cần kê đơn, thuốc ngủ và thuốc chống trầm cảm cũng được xác định là nguyên nhân khởi phát RLS. Lối sống tĩnh ít vận động góp phần gây nên những triệu chứng của RLS.
Giải pháp giảm triệu chứng buồn bực tay chân không ngủ được
– Trong ngày, uống đủ nước. Uống thêm một chút khi làm việc hoặc chơi trong thời tiết nóng hoặc nếu bạn uống thuốc khiến phải bài tiết thêm nước, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu.
– Trước khi đi ngủ, nhẹ nhàng duỗi chân hoặc từ từ đạp xe đạp cố định trong vài phút hoặc đi bộ một đoạn ngắn.
– Thường xuyên đi bộ trong ngày.
– Đi giày dép mềm, đế bằng.
– Luyện tập thói quen ngủ tốt hơn. Hãy cố định thời điểm bạn bắt đầu đi ngủ mỗi đêm, kể cả vào cuối tuần. Đồng thời, hãy thức giấc vào một giờ cố định.
– Bổ sung thực phẩm từ thảo dược thiên nhiên giúp ăn ngon , ngủ sâu giấc, an toàn và lành tính.
FAST ĂN NGỦ NGON HAPPY HEALTH NEW FORMULA là sản phẩm được nhiều người tin dùng hiện nay trên thị trường – Đem lại giấc ngủ sâu và tự nhiên, NGUYÊN LIỆU CHUẨN HÓA TỪ THIÊN NHIÊN:
– Đem lại giấc ngủ tự nhiên, ngủ ngon và sâu
– Dưỡng tâm, an thần, giảm stress và căng thẳng đầu óc
– Tăng cường sức khỏe
Với nguyên liệu chuẩn hóa từ thiên nhiên, đem lại hiệu quả và độ an toàn cao cho người dùng nhờ:
+ 𝑳 𝑻𝒉𝒆𝒂𝒏𝒊𝒏: Hoocmon điều hòa giấc ngủ. tạo giấc ngủ sâu, không gây mệt mỏi
+ 𝑴𝒆𝒍𝒂𝒕𝒐𝒏𝒊𝒏: Điều chỉnh trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn của não, giảm lo âu và căng thẳng
+ 𝑮𝒊𝒏𝒌𝒈𝒐 𝒃𝒊𝒍𝒐𝒃𝒂 + 𝑹𝒐𝒕𝒖𝒏𝒅𝒊𝒏 + 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑨, 𝑩, 𝑫3, 𝑬 + 𝑲𝒉𝒐𝒂́𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕: Giúp an thần và tăng cường tuần hoàn máu não, giảm tình trạng mất ngủ. Làm dịu tế bào thần kinh, giảm hưng phấn. Tăng cường chuyển hóa và hệ miễn dịch của cơ thể.
Fast Ăn Ngủ Ngon Happy Health New Formula còn bổ sung thêm Rotudin, Ginkgo biloba, Vitamin nhóm B, MG giúp an thần, nuôi dưỡng tế bào thần kinh, đảm bảo hoạt động bình thường của não bộ. Đem lại hiệu quả nhanh, sau 1 – 3 ngày sử dụng, đáp ứng vượt trội đối với người tiêu dùng.
– Dùng tốt cho người bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp
– Không tác dụng phụ
– Không gây mệt mỏi, không gây tích nước
– Không gây lệ thuộc thuốc
Đây là sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các kênh:
– ĐẶT HÀNG NHANH TẠI: https://anngonngungon.com/san-pham/fast-an-ngu-ngon-happy-health/
– Website: https://anngonngungon.com/
– Fanpage: https://www.facebook.com/VienAnNguNgonHappyHealth
– Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Buồn bực chân tay không ngủ được phải làm sao? Chắc chắn đến đây bạn cũng đã có được lời giải đáp, nắm được cách khắc phục hiệu quả rồi đúng không! chúc các bạn sẽ áp dụng thành công, để nhanh chóng lấy lại được giấc ngủ ngon, sâu và tự nhiên nhé!
