Bạn đã từng nghe qua: lá dâu tằm chữa mất ngủ chưa? Nghe rất lạ nhưng lại thật, với đặc tính an toàn và chứa các thành phần dưỡng chất cần thiết cho giấc ngủ ngon, dâu tằm đã được liệt kê trong danh sách những loại thảo dược chữa mất ngủ tại nhà. Để khỏi bán tín bán nghi: lá dâu tằm chữa mất ngủ có thực sự hiệu quả? cùng theo dõi bài viết dưới đây.
1. Công dụng của lá dâu tằm
Cây dâu tằm được biết đến với công dụng được khai thác từ phần trái dâu tằm, có thể dùng ngâm làm siro giải khát, làm nước ép, ngâm rượu, sấy khô hoặc ăn tươi. Ngoài ra, ít ai để ý đến lá dâu tằm và cũng hiếm người biết công dụng chữa mất ngủ tuyệt diệu từ loại lá này.
TIN LIÊN QUAN
Theo nghiên cứu khoa học hiện đại, lá dâu tằm có chứa các dưỡng chất như: caroten, tanin, choline, canxi malat, vitamin C, pentosan,… đây là những hoạt chất hỗ trợ trong việc điều trị mất ngủ kinh niên. Đặc biệt, axit amin tự do giúp xóa bỏ những căng thẳng, mệt mỏi, khiến bạn ngủ ngon và yến giấc hơn.
Theo Đông y, lá dâu tằm còn trừ phong, chữa chóng mặt, nhức đầu, giải tỏa và làm thư giãn thần kinh rất hiệu quả. Với những thành phần công dụng trên, các chuyên gia đã khẳng định lá dâu tằm chữa mất ngủ thực sự hiệu quả.
2. Sử dụng lá dâu tằm chữa mất ngủ
a. Sắc nước lá dâu tằm tươi
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá dâu tằm và để ráo nước
- Dùng khoảng 50 gam lá dâu tằm và nấu cùng nước
- Đun trong khoảng 20 phút để các dưỡng chất có trong lá ngấm vào nước
- Sử dụng nước lá dâu tằm này thay nước hàng ngày
- Kiên trì sử dụng trong khoảng 2 tuần sẽ thấy tác dụng khá rõ rệt
b. Sắc nước lá dâu tằm khô
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá dâu tằm và để ráo nước
- Lá dâu tằm phơi khô hoặc sao vàng
- Cho vào một hũ đất và đậy nắp kín, hạ thổ trong vòng 15 ngày
- Sau 15 ngày, bạn có thể sử dụng chúng và sắc thành nước
- Trung bình mỗi ngày uống khoảng 50ml nước. Kiên trì áp dụng phương pháp này để thấy được tác dụng của chúng
c. Kết hợp nấu nước dâu tằm cùng lá sen, lá đậu ván
Việc kết hợp lá dâu tằm cùng lá sen, lá đậu ván sẽ mang lại công thức chữa mất ngủ cực kỳ hiệu quả, thanh lọc cơ thể.
Cách thực hiện:
- Rửa các nguyên liệu và để cho ráo nước
- Chuẩn bị máy xay sinh tố và xay nhuyễn các nguyên liệu rồi lọc lấy nước cốt
- Cho ra cốc, bạn có thể thêm một chút muối để dễ uống hơn
Dẫu vậy, dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ chỉ là giải pháp tạm thời cho trường hợp nhẹ, nên mất ngủ mãn tính cần có giải pháp can thiệp khác để điều trị tận gốc. Bên cạnh đó, một số lưu ý sau cần ghi nhớ khi sử dụng lá dâu tằm:
- Phụ nữ có thai và cho con bú không nên áp dụng bất kì phương pháp nào từ nguyên liệu dâu tằm.
- Lá dâu tằm có tính hàn nên những người bị lạnh bụng, sôi bụng, tiêu chảy không nên dùng quá nhiều.
- Không nên nấu lá dâu tằm với các dụng cụ từ đồng, nhôm, sắt và inox bởi lá dâu tằm có chứa hoạt chất titan không có lợi cho sức khỏe khi kết hợp các chất trên.
Bạn và gia đình, người thân đang gặp phải các vấn đề về rối loạn giấc ngủ như: mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn, hay thức giấc nửa đêm – suy nhược cơ thể. Hãy liên hệ dùng sản phẩm ĐÔNG TRÙNG ĂN NGỦ NGON – đại bổ cơ thể, cân bằng thể trạng. Sản phẩm với sự kết hợp giữa các thành phần Đông y và Tây y, đặc biệt là dược liệu quý hiếm Đông trùng hạ thảo cho giấc ngủ ngon và sâu, bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, tăng tuần hoàn máu não, dịu nhẹ thần kinh.
Sản phẩm hiện nay đang có mặt rộng khắp thị trường. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
- Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
- Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/
- Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki….
Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0789 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí!
Lá dâu tằm chữa mất ngủ là phương pháp dân gian đơn giản, chỉ có tác dụng cho trường hợp mất ngủ nhẹ và cần phải kiên trì sử dụng mới đạt hiệu quả. Hi vọng bài viết đã cung cấp đến bạn nhiều thông tin bổ ích.
Chủ đề liên quan
dâu tằm chữa mất ngủ
quả dâu tằm chữa mất ngủ
lá dâu tằm chữa bệnh mất ngủ
chữa mất ngủ bằng dâu tằm
