Chữa bệnh bằng cây thuốc nam là giải pháp được lưu truyền ngàn đời nay, kể cả khi Y học hiện đại lên ngôi. Nhiều người tin tưởng lựa chọn cây thuốc nam chữa mất ngủ bởi nó giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ mà lại an toàn, hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu đến các bạn công dụng cũng như cách dùng những cây thuốc trị mất ngủ tốt nhất.
1. Cây lá vông
Cây lá vông bên cạnh chức năng chữa bệnh viêm da, đau xương khớp, rối loạn kinh nguyệt thì còn được biết đến là loại thảo dược quý giúp trị mất ngủ. Lá và vỏ cây có vị hơi chát, đắng nhưng lại là phần dùng để làm thuốc, có tác dụng an thần. Đồng thời, trong lá vông có chứa thành phần saponin giúp chống lão hóa, kiểm soát đường huyết, bảo vệ hệ tim mạch.
Cách thực hiện chữa mất mất ngủ bằng cây lá vông:
- Chuẩn bị lá vông đã sấy khô hoặc có thể dùng lá vông tươi đem đi rửa sạch và sấy khô tại nhà.
- Để đạt hiệu quả, hãy kết hợp lá vông cùng lá lạc tiên hay dâu tằm. Cho chung các loại lá vào nồi, rồi cho khoảng 1 lít nước bắt đầu đun sôi.
- Đun nhỏ lửa tầm 20 phút thì tắt bếp.
- Lọc lấy phần nước để uống và bỏ phần bã.
Xem thêm: Trị bệnh mất ngủ lâu ngày
2. Cây lạc tiên
Cây lạc tiên được đánh giá là loài thực vật có chúa thành phần: alcaloid, flavonoid, saponin,… với hàm lượng vừa đủ, giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn chặn sự lão hóa của các tế bào trong cơ thể, cải thiện giấc ngủ.
Thông thường lạc tiên được sử dụng dưới dạng phơi khô sắc thuốc uống hoặc dùng làm rau ăn, thường sẽ ăn phần ngọn non lạc tiên.
Cách pha trà lạc tiên chữa mất ngủ:
- Cho lạc tiên phơi khô, rửa sạch.
- Đem bỏ vào nồi cùng 200ml nước.
- Nấu trong vòng 5 – 7 phút rồi lọc lấy nước trà uống. Nên uống khi trà còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.
3. Cây xạ đen
Trong số những cây thuốc trị mất ngủ tốt nhất, có tên cây xạ đen. Cây xạ đen được đánh giá hiệu quả trong việc giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, lưu thông máu, an thần và cải thiện giấc ngủ.
Cách thực hiện bài thuốc chữa mất ngủ từ cây xạ đen:
- Dùng lá và thân cây xạ đen đã phơi khô, rửa sạch.
- Bỏ vào ấm cùng với lượng nước vừa đủ, nước bắt đầu sôi và đặc lại thì tắt bếp.
- Chắt nước, bỏ phần xác và sử dụng phần nước.
Khi dùng cây xạ đen chữa mất ngủ, người bệnh không nên uống rượu, bia, đồ uống có cồn để tránh xảy ra tác dụng phụ, nên dùng hàng ngày để có kết quả như mong đợi.
Xem thêm: Uống nước lá gì dễ ngủ
4. Cây nữ lang
Cây nữ lang sở hữu hoạt chất valerenic nhằm ngăn chặn những tấn công tiêu cực bên trong trung ương thần kinh do căng thẳng gây nên, từ đó cải thiện giấc ngủ ngon sâu hơn.
Cách chữa mất ngủ bằng cây nữ lang:
- Hái 15g nữ lang (bao gồm phần thân và rễ) mang đi rửa sạch.
- Sau đó cho vào ấm để đun sôi với lượng nước vừa phải, trong vòng 15 phút.
- Sau đó chắt nước đã đun ra cốc để sử dụng. Nên uống hết trong ngày và không để qua đêm.
Ngoài những cây thuốc chữa mất ngủ như đã nêu trên thì viên ĐÔNG TRÙNG ĂN NGỦ NGON là chiết xuất của cây thuốc có tác dụng an thần, lưu thông khí huyết, cải thiện triệu chứng mất ngủ khá an toàn, hiệu nghiệm hiện nay trên thị trường.
Sản phẩm chứa các thành phần – công dụng như:
- Đông trùng hạ thảo: bồi bổ cơ thể và hạ mỡ máu.
- Melatonin: hormone điều hòa thức – ngủ, giúp điều hòa giấc ngủ tự nhiên, cải thiện giấc ngủ, căng thẳng, mệt mỏi.
- Ginkgo biloba + Rotundin: dưỡng tâm an thần, cải thiện tuần hoàn máu não, giúp ngủ ngon và sâu giấc.
Sản phẩm dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện có mặt tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
Website: https://anngonngungon.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/VienAnNguNgonHappyHealth/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Thông qua bài viết, bệnh nhân mất ngủ đã có thể tìm cho mình những cây thuốc trị mất ngủ tốt nhất mà không phải lăn tăn về việc kiểm nghiệm chất lượng. Đồng thời, đừng quên điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để có giấc ngủ tốt hơn mỗi ngày. Nếu bạn cần tư vấn, hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí!
